🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck (shoulder clod), phần top và center steaks, nạc và mỡ tách rời, cắt tỉa tới 0 inch mỡ, hạng choice, chín, nướng
Năng lượng
184
kcal / 100g
Protein
26.07
g / 100g
Chất béo
8.11
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 59%Béo 41%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho223 mg
Magie24 mg
Natri59 mg
Kali342 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.57 mg
Kẽm6.85 mg
Đồng97 mcg
Mangan13 mcg
Selen40.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B168 mcg
Vitamin B2268 mcg
Vitamin B35165 mcg
Vitamin B5784 mcg
Vitamin B6567 mcg
Vitamin B124.56 mcg
Folate11 mcg
Choline94 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K0.4 mcg