Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck sườn ngắn không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng choice, chín, om
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck sườn ngắn không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng choice, chín, om

Năng lượng

317

kcal / 100g

Protein

25.26

g / 100g

Chất béo

24.05

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 32%Béo 68%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho168 mg
Magie20 mg
Natri70 mg
Kali228 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.67 mg
Kẽm9.64 mg
Đồng96 mcg
Mangan12 mcg
Selen29 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B189 mcg
Vitamin B2221 mcg
Vitamin B33246 mcg
Vitamin B5713 mcg
Vitamin B6273 mcg
Vitamin B123.55 mcg
Folate6 mcg
Choline81.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K1.6 mcg