🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck sườn ngắn không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , tất cả hạng, chín, om
Năng lượng
305
kcal / 100g
Protein
25.48
g / 100g
Chất béo
22.58
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 67%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho170 mg
Magie20 mg
Natri70 mg
Kali239 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.7 mg
Kẽm9.73 mg
Đồng97 mcg
Mangan13 mcg
Selen29.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2227 mcg
Vitamin B33299 mcg
Vitamin B5749 mcg
Vitamin B6287 mcg
Vitamin B123.45 mcg
Folate6 mcg
Choline87.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.6 mcg