🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck (vai), arm pot roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng choice, chín, hầm
Năng lượng
309
kcal / 100g
Protein
30.2
g / 100g
Chất béo
19.93
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 60%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho182 mg
Magie20 mg
Natri49 mg
Kali241 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.61 mg
Kẽm6.87 mg
Đồng116 mcg
Mangan10 mcg
Selen27.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B157 mcg
Vitamin B2193 mcg
Vitamin B34215 mcg
Vitamin B5595 mcg
Vitamin B6290 mcg
Vitamin B122.46 mcg
Folate9 mcg
Choline115 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.54 mg
Vitamin K1.9 mcg
Khác
DHA1 mg