🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck (vai), arm pot roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng choice, sống
Năng lượng
249
kcal / 100g
Protein
19.14
g / 100g
Chất béo
18.57
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 69%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho171 mg
Magie19 mg
Natri63 mg
Kali290 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.73 mg
Kẽm4.56 mg
Đồng82 mcg
Mangan13 mcg
Selen19.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B164 mcg
Vitamin B2143 mcg
Vitamin B34328 mcg
Vitamin B5559 mcg
Vitamin B6425 mcg
Vitamin B121.79 mcg
Folate10 mcg
Choline79.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K1.6 mcg