🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck (vai), arm pot roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng select, sống
Năng lượng
239
kcal / 100g
Protein
19.33
g / 100g
Chất béo
17.39
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 67%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho176 mg
Magie19 mg
Natri62 mg
Kali290 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.61 mg
Kẽm4.52 mg
Đồng80 mcg
Mangan10 mcg
Selen20.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B176 mcg
Vitamin B2135 mcg
Vitamin B34334 mcg
Vitamin B5548 mcg
Vitamin B6486 mcg
Vitamin B121.5 mcg
Folate10 mcg
Choline80.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K1.6 mcg