Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, đầu sườn lớn (xương 6-9), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng prime, chín, nướng (broiled)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, đầu sườn lớn (xương 6-9), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng prime, chín, nướng (broiled)

Năng lượng

404

kcal / 100g

Protein

20.65

g / 100g

Chất béo

34.97

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 79%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho164 mg
Magie19 mg
Natri62 mg
Kali298 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.08 mg
Kẽm4.87 mg
Đồng76 mcg
Mangan13 mcg
Selen21.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B32640 mcg
Vitamin B5330 mcg
Vitamin B6270 mcg
Vitamin B122.79 mcg
Folate6 mcg