Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, đầu sườn lớn (xương 6-9), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng select, chín, nướng (broiled)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, đầu sườn lớn (xương 6-9), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng select, chín, nướng (broiled)

Năng lượng

324

kcal / 100g

Protein

21.55

g / 100g

Chất béo

25.71

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 73%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho182 mg
Magie19 mg
Natri64 mg
Kali309 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.19 mg
Kẽm5.07 mg
Đồng79 mcg
Mangan13 mcg
Selen21.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B32780 mcg
Vitamin B5350 mcg
Vitamin B6230 mcg
Vitamin B122.89 mcg
Folate6 mcg