Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, đầu sườn lớn (xương 6-9), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng select, chín, quay
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, đầu sườn lớn (xương 6-9), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng select, chín, quay

Năng lượng

333

kcal / 100g

Protein

23.4

g / 100g

Chất béo

25.84

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 29%Béo 71%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho176 mg
Magie20 mg
Natri65 mg
Kali299 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.39 mg
Kẽm5.98 mg
Đồng90 mcg
Mangan14 mcg
Selen21.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B33740 mcg
Vitamin B5380 mcg
Vitamin B6230 mcg
Vitamin B122.37 mcg
Folate8 mcg