🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, đầu sườn nhỏ (xương 10-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng select, sống
Năng lượng
246
kcal / 100g
Protein
19.56
g / 100g
Chất béo
18
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 67%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho180 mg
Magie20 mg
Natri49 mg
Kali297 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.4 mg
Kẽm3.28 mg
Đồng67 mcg
Mangan9 mcg
Selen22.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2106 mcg
Vitamin B35228 mcg
Vitamin B5554 mcg
Vitamin B6540 mcg
Vitamin B120.93 mcg
Folate10 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K1.6 mcg