🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò đùi dưới (bottom round), roast, chỉ lấy phần nạc, tỉa mỡ 1/8" , loại Choice, chín (quay)
Năng lượng
179
kcal / 100g
Protein
27.56
g / 100g
Chất béo
6.77
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 64%Béo 36%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho174 mg
Magie19 mg
Natri36 mg
Kali225 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.43 mg
Kẽm4.82 mg
Đồng65 mcg
Mangan9 mcg
Selen31.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B157 mcg
Vitamin B2172 mcg
Vitamin B35294 mcg
Vitamin B5541 mcg
Vitamin B6385 mcg
Vitamin B121.63 mcg
Folate9 mcg
Choline104.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.37 mg
Vitamin K1.3 mcg