Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, gầu (brisket) phần nửa phẳng, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ còn 1/8 inch, hạng Select, chín, hầm
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, gầu (brisket) phần nửa phẳng, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ còn 1/8 inch, hạng Select, chín, hầm

Năng lượng

280

kcal / 100g

Protein

28.97

g / 100g

Chất béo

17.37

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 43%Béo 57%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho180 mg
Magie19 mg
Natri49 mg
Kali237 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.4 mg
Kẽm6.92 mg
Đồng90 mcg
Mangan10 mcg
Selen28.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B163 mcg
Vitamin B2158 mcg
Vitamin B34175 mcg
Vitamin B5572 mcg
Vitamin B6285 mcg
Vitamin B121.92 mcg
Folate9 mcg
Choline110.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K1.8 mcg