🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt bò hầm khoai tây kiểu Puerto Rico
Năng lượng
220
kcal / 100g
Protein
14.57
g / 100g
Chất béo
14.85
g / 100g
Carbs
6.53
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 61%Carb 12%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho156 mg
Magie25 mg
Natri572 mg
Kali403 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.74 mg
Kẽm2.29 mg
Đồng110 mcg
Selen13.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.2 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2134 mcg
Vitamin B32677 mcg
Vitamin B6273 mcg
Vitamin B121.38 mcg
Folate10 mcg
Choline56.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.53 mg
Vitamin K8.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường0.93 g
Khác
DHA1 mg