Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, hỗn hợp các khúc bán lẻ đã tỉa, chỉ phần nạc, tỉa còn 1/8\" mỡ, loại Select, đã nấu chín
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, hỗn hợp các khúc bán lẻ đã tỉa, chỉ phần nạc, tỉa còn 1/8\" mỡ, loại Select, đã nấu chín

Năng lượng

167

kcal / 100g

Protein

27.51

g / 100g

Chất béo

6.37

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 66%Béo 34%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho192 mg
Magie22 mg
Natri51 mg
Kali294 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.17 mg
Kẽm5.5 mg
Đồng76 mcg
Mangan29 mcg
Selen33.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B171 mcg
Vitamin B2201 mcg
Vitamin B35897 mcg
Vitamin B5540 mcg
Vitamin B6499 mcg
Vitamin B121.68 mcg
Folate8 mcg
Choline85.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.25 mg
Vitamin K1.3 mcg

Khác

DHA1 mg