Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , hạng select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , hạng select, sống

Năng lượng

193

kcal / 100g

Protein

19.06

g / 100g

Chất béo

12.4

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 41%Béo 59%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho168 mg
Magie19 mg
Natri51 mg
Kali279 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.52 mg
Kẽm3.84 mg
Đồng71 mcg
Mangan26 mcg
Selen21.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B174 mcg
Vitamin B2146 mcg
Vitamin B35036 mcg
Vitamin B5460 mcg
Vitamin B6496 mcg
Vitamin B121.27 mcg
Folate7 mcg
Choline68.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.25 mg
Vitamin K1.3 mcg