Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, hỗn hợp các miếng cắt bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách rời, tỉa tới 0" mỡ, mọi hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, hỗn hợp các miếng cắt bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách rời, tỉa tới 0" mỡ, mọi hạng, sống

Năng lượng

167

kcal / 100g

Protein

20.95

g / 100g

Chất béo

9.3

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 50%Béo 50%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho194 mg
Magie17 mg
Natri61 mg
Kali310 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.04 mg
Kẽm4.74 mg
Đồng69 mcg
Mangan7 mcg
Selen22.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B173 mcg
Vitamin B2195 mcg
Vitamin B35340 mcg
Vitamin B5470 mcg
Vitamin B6527 mcg
Vitamin B122.23 mcg
Folate5 mcg
Choline59.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K1.4 mcg