🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, hỗn hợp miếng cắt bán lẻ, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 1/8" mỡ, mọi hạng, chín
Năng lượng
194
kcal / 100g
Protein
28.95
g / 100g
Chất béo
8.15
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho200 mg
Magie23 mg
Natri54 mg
Kali303 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.4 mg
Kẽm5.8 mg
Đồng83 mcg
Mangan31 mcg
Selen33.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B174 mcg
Vitamin B2213 mcg
Vitamin B36222 mcg
Vitamin B5549 mcg
Vitamin B6536 mcg
Vitamin B121.94 mcg
Folate9 mcg
Choline89.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg