🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, hỗn hợp miếng cắt bán lẻ, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 1/8" mỡ, mọi hạng, sống
Năng lượng
140
kcal / 100g
Protein
22.15
g / 100g
Chất béo
5.38
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 65%Béo 35%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho194 mg
Magie21 mg
Natri56 mg
Kali316 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.84 mg
Kẽm4.59 mg
Đồng81 mcg
Mangan29 mcg
Selen26.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B185 mcg
Vitamin B2187 mcg
Vitamin B36139 mcg
Vitamin B5552 mcg
Vitamin B6589 mcg
Vitamin B121.61 mcg
Folate9 mcg
Choline74.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.25 mg
Vitamin K1.3 mcg