🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt bò khô hầm kiểu Puerto Rico
Năng lượng
258
kcal / 100g
Protein
17.69
g / 100g
Chất béo
19.13
g / 100g
Carbs
3.91
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 67%Carb 6%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho113 mg
Magie16 mg
Natri1770 mg
Kali218 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.62 mg
Kẽm2.79 mg
Đồng83 mcg
Selen18.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.5 mg
Vitamin B141 mcg
Vitamin B2112 mcg
Vitamin B32814 mcg
Vitamin B6156 mcg
Vitamin B120.65 mcg
Folate8 mcg
Choline4.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin E4.26 mg
Vitamin K5.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.8 g
Đường2.54 g