🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, khối thịt vai (clod) quay, chỉ phần nạc, tỉa 1/4\" mỡ, mọi phẩm cấp, đã nướng
Năng lượng
173
kcal / 100g
Protein
26.36
g / 100g
Chất béo
6.75
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho215 mg
Magie22 mg
Natri71 mg
Kali372 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.09 mg
Kẽm6.39 mg
Đồng100 mcg
Selen30 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B189 mcg
Vitamin B2247 mcg
Vitamin B33469 mcg
Vitamin B6273 mcg
Vitamin B123.02 mcg
Folate9 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.17 mg