🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, khối thịt vai (clod) quay, nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, loại Select, đã nướng
Năng lượng
196
kcal / 100g
Protein
27.3
g / 100g
Chất béo
8.76
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho215 mg
Magie21 mg
Natri72 mg
Kali372 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.09 mg
Kẽm6.16 mg
Đồng97 mcg
Selen29.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B192 mcg
Vitamin B2256 mcg
Vitamin B33599 mcg
Vitamin B5699 mcg
Vitamin B6284 mcg
Vitamin B123.15 mcg
Folate10 mcg
Choline104 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.16 mg