Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, khối vai 'chuck eye' không xương, America's Beef Roast, chỉ nạc tách rời, tỉa đến 0\" mỡ, mọi phân hạng, chín, quay
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, khối vai 'chuck eye' không xương, America's Beef Roast, chỉ nạc tách rời, tỉa đến 0\" mỡ, mọi phân hạng, chín, quay

Năng lượng

183

kcal / 100g

Protein

26.65

g / 100g

Chất béo

8.46

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho210 mg
Magie22 mg
Natri80 mg
Kali344 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.47 mg
Kẽm9.73 mg
Đồng78 mcg
Mangan14 mcg
Selen27.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B175 mcg
Vitamin B2193 mcg
Vitamin B34693 mcg
Vitamin B5725 mcg
Vitamin B6409 mcg
Vitamin B123.24 mcg
Folate6 mcg
Choline79.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.6 mcg