🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, khối vai 'chuck eye' không xương, America's Beef Roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 0\" mỡ, hạng choice, sống
Năng lượng
185
kcal / 100g
Protein
19.14
g / 100g
Chất béo
12.02
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 41%Béo 59%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho186 mg
Magie19 mg
Natri80 mg
Kali310 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.08 mg
Kẽm7.54 mg
Đồng59 mcg
Mangan9 mcg
Selen20 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B161 mcg
Vitamin B2141 mcg
Vitamin B34323 mcg
Vitamin B5553 mcg
Vitamin B6365 mcg
Vitamin B122.69 mcg
Folate3 mcg
Choline62.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K1.5 mcg