Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, khối vai 'chuck eye' không xương, America's Beef Roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 0\" mỡ, mọi phân hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, khối vai 'chuck eye' không xương, America's Beef Roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 0\" mỡ, mọi phân hạng, sống

Năng lượng

180

kcal / 100g

Protein

19.18

g / 100g

Chất béo

11.48

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 43%Béo 57%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho189 mg
Magie19 mg
Natri81 mg
Kali332 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.08 mg
Kẽm7.52 mg
Đồng61 mcg
Mangan10 mcg
Selen20.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B166 mcg
Vitamin B2145 mcg
Vitamin B34324 mcg
Vitamin B5614 mcg
Vitamin B6383 mcg
Vitamin B122.73 mcg
Folate3 mcg
Choline63.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K1.5 mcg