Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, loại I, tươi
🥩
Thịt bò và bêNguồn: VDD

Thịt bò, loại I, tươi

Năng lượng

118

kcal / 100g

Protein

21

g / 100g

Chất béo

3.8

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 71%Béo 29%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho226 mg
Magie28 mg
Natri83 mg
Kali378 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.1 mg
Kẽm2.2 mg
Đồng160 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B34200 mcg