🥩
Thịt bò và bêNguồn: VDD
Thịt bò, lưng, nạc và mỡ, tươi
Năng lượng
174
kcal / 100g
Protein
21.53
g / 100g
Chất béo
9.49
g / 100g
Carbs
0.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 49%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho185 mg
Magie22 mg
Natri59 mg
Kali349 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.78 mg
Kẽm3.64 mg
Đồng80 mcg
Mangan10 mcg
Selen17.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B34450 mcg
Vitamin B5360 mcg
Vitamin B6440 mcg
Folate7 mcg