Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, mông (round), mắt bắp mông (eye of round), miếng roast, chỉ phần nạc tách được, cắt gọn mỡ tới 1/8", hạng Choice, tươi sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, mông (round), mắt bắp mông (eye of round), miếng roast, chỉ phần nạc tách được, cắt gọn mỡ tới 1/8", hạng Choice, tươi sống

Năng lượng

128

kcal / 100g

Protein

22.88

g / 100g

Chất béo

3.38

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 75%Béo 25%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho221 mg
Magie25 mg
Natri57 mg
Kali351 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.12 mg
Kẽm4.28 mg
Đồng101 mcg
Mangan14 mcg
Selen28.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B196 mcg
Vitamin B2165 mcg
Vitamin B36958 mcg
Vitamin B5681 mcg
Vitamin B6672 mcg
Vitamin B121.91 mcg
Folate14 mcg
Choline95.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.29 mg
Vitamin K1.2 mcg

Khác

DHA1 mg