Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, nạm (brisket) phần point half, chỉ phần nạc, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), tất cả hạng, chín, hầm
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, nạm (brisket) phần point half, chỉ phần nạc, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), tất cả hạng, chín, hầm

Năng lượng

244

kcal / 100g

Protein

28.05

g / 100g

Chất béo

13.8

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 47%Béo 53%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho226 mg
Magie22 mg
Natri77 mg
Kali273 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.79 mg
Kẽm7.39 mg
Đồng115 mcg
Mangan17 mcg
Selen23.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B33570 mcg
Vitamin B5340 mcg
Vitamin B6280 mcg
Vitamin B122.58 mcg
Folate8 mcg
Choline106.8 mg