Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, nạm (brisket) phần point half, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), tất cả hạng, chín, hầm
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, nạm (brisket) phần point half, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), tất cả hạng, chín, hầm

Năng lượng

358

kcal / 100g

Protein

23.53

g / 100g

Chất béo

28.5

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 73%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho187 mg
Magie18 mg
Natri68 mg
Kali233 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.34 mg
Kẽm5.83 mg
Đồng97 mcg
Mangan14 mcg
Selen21.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B160 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B33040 mcg
Vitamin B5290 mcg
Vitamin B6240 mcg
Vitamin B122.33 mcg
Folate7 mcg
Choline89.6 mg