Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, phần chuck 'under blade' pot roast không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , tất cả hạng, chín, om
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, phần chuck 'under blade' pot roast không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , tất cả hạng, chín, om

Năng lượng

291

kcal / 100g

Protein

26.7

g / 100g

Chất béo

20.49

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 37%Béo 63%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho173 mg
Magie19 mg
Natri62 mg
Kali262 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.68 mg
Kẽm9.14 mg
Đồng86 mcg
Mangan12 mcg
Selen30.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B166 mcg
Vitamin B2213 mcg
Vitamin B33568 mcg
Vitamin B5685 mcg
Vitamin B6295 mcg
Vitamin B123.02 mcg
Folate6 mcg
Choline83.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg