Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, phần đùi (tip round), miếng nướng (roast), chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, phần đùi (tip round), miếng nướng (roast), chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, sống

Năng lượng

130

kcal / 100g

Protein

20.76

g / 100g

Chất béo

4.55

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 33%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho200 mg
Magie23 mg
Natri52 mg
Kali318 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.92 mg
Kẽm3.87 mg
Đồng91 mcg
Mangan13 mcg
Selen25.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B187 mcg
Vitamin B2149 mcg
Vitamin B36314 mcg
Vitamin B5618 mcg
Vitamin B6610 mcg
Vitamin B121.73 mcg
Folate12 mcg
Choline86.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.28 mg
Vitamin K1.1 mcg