🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, phần đùi (tip round), nướng, phần nạc và mỡ tách rời, gọt đến 0" mỡ, hạng Choice, chín, nướng
Năng lượng
196
kcal / 100g
Protein
27.01
g / 100g
Chất béo
8.9
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho164 mg
Magie17 mg
Natri35 mg
Kali216 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.22 mg
Kẽm4.44 mg
Đồng59 mcg
Mangan9 mcg
Selen28.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B156 mcg
Vitamin B2152 mcg
Vitamin B34884 mcg
Vitamin B5532 mcg
Vitamin B6355 mcg
Vitamin B121.62 mcg
Folate8 mcg
Choline102.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.39 mg
Vitamin K1.4 mcg