🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, phần đùi (tip round), nướng, phần nạc và mỡ tách rời, gọt đến 0" mỡ, hạng Select, chín, nướng
Năng lượng
181
kcal / 100g
Protein
26.57
g / 100g
Chất béo
7.53
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho169 mg
Magie18 mg
Natri35 mg
Kali218 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.15 mg
Kẽm4.53 mg
Đồng69 mcg
Mangan9 mcg
Selen26.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B167 mcg
Vitamin B2133 mcg
Vitamin B34483 mcg
Vitamin B5524 mcg
Vitamin B6349 mcg
Vitamin B121.36 mcg
Folate8 mcg
Choline101.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.37 mg
Vitamin K1.3 mcg