Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò phần flank, dạng steak, không xương, loại 'choice', sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Thịt bò phần flank, dạng steak, không xương, loại 'choice', sống

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

20.13125

g / 100g

Chất béo

9.399

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 49%Béo 51%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi3.836 mg
Phốt pho167.3 mg
Magie18.86 mg
Natri51.3 mg
Kali331.8 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.834 mg
Kẽm5.563 mg
Đồng44.71 mcg
Mangan1.688 mcg