🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, phần plate, bít tết inside skirt (thịt bụng trong), nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, mọi phẩm cấp, đã nướng lò (broiled)
Năng lượng
220
kcal / 100g
Protein
26.13
g / 100g
Chất béo
12.05
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 51%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho230 mg
Magie24 mg
Natri75 mg
Kali289 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.77 mg
Kẽm7.23 mg
Đồng93 mcg
Selen19.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B33745 mcg
Vitamin B5608 mcg
Vitamin B6321 mcg
Vitamin B123.72 mcg
Folate7 mcg
Choline99.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.1 mg