🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, phần plate, bít tết outside skirt (thịt bụng ngoài), nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, mọi phẩm cấp, đã nướng lò (broiled)
Năng lượng
255
kcal / 100g
Protein
23.51
g / 100g
Chất béo
17.13
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 62%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho214 mg
Magie24 mg
Natri92 mg
Kali379 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.58 mg
Kẽm5.51 mg
Đồng87 mcg
Selen18.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1115 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B34193 mcg
Vitamin B51155 mcg
Vitamin B6477 mcg
Vitamin B124.17 mcg
Folate7 mcg
Choline89.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.11 mg