🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, phần round (knuckle, tip side), bít-tết, nạc và mỡ tách rời, cắt tỉa tới 0 inch mỡ, hạng choice, sống
Năng lượng
133
kcal / 100g
Protein
21.41
g / 100g
Chất béo
4.66
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 67%Béo 33%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho213 mg
Magie24 mg
Natri62 mg
Kali378 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.14 mg
Kẽm4.97 mg
Đồng93 mcg
Mangan11 mcg
Selen31.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B159 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B35455 mcg
Vitamin B5727 mcg
Vitamin B6612 mcg
Vitamin B123.17 mcg
Folate7 mcg
Choline86.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K0.2 mcg