🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, phần round (knuckle, tip side), bít-tết, nạc và mỡ tách rời, cắt tỉa tới 0 inch mỡ, mọi hạng, sống
Năng lượng
129
kcal / 100g
Protein
21.69
g / 100g
Chất béo
4
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 71%Béo 29%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho215 mg
Magie24 mg
Natri61 mg
Kali381 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.22 mg
Kẽm5.23 mg
Đồng95 mcg
Mangan11 mcg
Selen31.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B166 mcg
Vitamin B2181 mcg
Vitamin B35557 mcg
Vitamin B5758 mcg
Vitamin B6616 mcg
Vitamin B123.07 mcg
Folate7 mcg
Choline88.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K0.2 mcg