🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, phần round (outside round/bottom round), bít-tết, nạc và mỡ tách rời, cắt tỉa tới 0 inch mỡ, loại select, chín, nướng
Năng lượng
166
kcal / 100g
Protein
28.01
g / 100g
Chất béo
5.17
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 71%Béo 29%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho237 mg
Magie26 mg
Natri60 mg
Kali368 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.12 mg
Kẽm5.68 mg
Đồng127 mcg
Mangan32 mcg
Selen41.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B181 mcg
Vitamin B2242 mcg
Vitamin B38050 mcg
Vitamin B5850 mcg
Vitamin B6660 mcg
Vitamin B124.41 mcg
Folate8 mcg
Choline91.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.1 mg