🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò phần vai (chuck), arm pot roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , hạng select, chín, hầm
Năng lượng
295
kcal / 100g
Protein
30.05
g / 100g
Chất béo
18.5
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 58%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho184 mg
Magie20 mg
Natri50 mg
Kali243 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.46 mg
Kẽm7.09 mg
Đồng93 mcg
Mangan10 mcg
Selen28.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B165 mcg
Vitamin B2163 mcg
Vitamin B34331 mcg
Vitamin B5593 mcg
Vitamin B6296 mcg
Vitamin B121.99 mcg
Folate9 mcg
Choline114.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.52 mg
Vitamin K1.8 mcg
Khác
DHA1 mg