🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò phần vai (chuck), blade roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , hạng choice, sống
Năng lượng
268
kcal / 100g
Protein
16.98
g / 100g
Chất béo
21.31
g / 100g
Carbs
0.97
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 73%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho160 mg
Magie17 mg
Natri67 mg
Kali267 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.01 mg
Kẽm4.9 mg
Đồng72 mcg
Mangan12 mcg
Selen16.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B32170 mcg
Vitamin B5290 mcg
Vitamin B6350 mcg
Vitamin B123.36 mcg
Folate5 mcg
Choline70.9 mg