🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò phần vai (chuck), blade roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , tất cả hạng, chín, hầm
Năng lượng
341
kcal / 100g
Protein
26.78
g / 100g
Chất béo
25.12
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 32%Béo 68%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho202 mg
Magie19 mg
Natri65 mg
Kali233 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.13 mg
Kẽm8.41 mg
Đồng126 mcg
Mangan16 mcg
Selen24.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B32430 mcg
Vitamin B5310 mcg
Vitamin B6260 mcg
Vitamin B122.29 mcg
Folate5 mcg
Choline102 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K2 mcg
Khác
DHA1 mg