🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò phần vai (chuck), blade roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , tất cả hạng, sống
Năng lượng
248
kcal / 100g
Protein
17.16
g / 100g
Chất béo
19.41
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 72%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho162 mg
Magie17 mg
Natri68 mg
Kali271 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.04 mg
Kẽm4.98 mg
Đồng73 mcg
Mangan12 mcg
Selen16.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B32180 mcg
Vitamin B5290 mcg
Vitamin B6360 mcg
Vitamin B123.4 mcg
Folate5 mcg
Choline71.7 mg