🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, plate, inside skirt steak, chỉ nạc tách riêng, đã tỉa mỡ còn 0" , mọi hạng, chín, nướng trên vỉ (broiled)
Năng lượng
205
kcal / 100g
Protein
26.66
g / 100g
Chất béo
10.06
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 54%Béo 46%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho236 mg
Magie24 mg
Natri76 mg
Kali295 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.83 mg
Kẽm7.43 mg
Đồng95 mcg
Selen19.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B192 mcg
Vitamin B2194 mcg
Vitamin B33820 mcg
Vitamin B6327 mcg
Vitamin B123.8 mcg
Folate7 mcg
Choline101.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.11 mg