🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, rib eye bít-tết/khối nướng không xương, có viền mỡ (lip-on), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ còn 1/8", hạng Select, sống
Năng lượng
148
kcal / 100g
Protein
22.55
g / 100g
Chất béo
6.41
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho160 mg
Magie23 mg
Natri55 mg
Kali297 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.8 mg
Kẽm5.72 mg
Đồng84 mcg
Mangan82 mcg
Selen27 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B35580 mcg
Vitamin B5530 mcg
Vitamin B6449 mcg
Vitamin B121.75 mcg
Folate4 mcg
Choline49.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.5 mcg