🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, rib eye (đầu nhỏ, sườn 10-12), chỉ phần nạc, cắt hết mỡ (0 inch), hạng Choice, sống
Năng lượng
161
kcal / 100g
Protein
20.13
g / 100g
Chất béo
8.3
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 52%Béo 48%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho196 mg
Magie22 mg
Natri63 mg
Kali373 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.18 mg
Kẽm4.66 mg
Đồng67 mcg
Mangan14 mcg
Selen17.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B33740 mcg
Vitamin B5340 mcg
Vitamin B6420 mcg
Vitamin B123.57 mcg
Folate6 mcg