Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò rib eye (nạc sườn) nướng, bỏ xương, có viền mỡ (lip-on), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ còn 1/8\" , mọi loại, đã chín, quay/nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò rib eye (nạc sườn) nướng, bỏ xương, có viền mỡ (lip-on), chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ còn 1/8\" , mọi loại, đã chín, quay/nướng

Năng lượng

218

kcal / 100g

Protein

28.21

g / 100g

Chất béo

11.68

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 48%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho178 mg
Magie24 mg
Natri56 mg
Kali326 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.13 mg
Kẽm7.09 mg
Đồng89 mcg
Mangan89 mcg
Selen35.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B2292 mcg
Vitamin B35850 mcg
Vitamin B5645 mcg
Vitamin B6540 mcg
Vitamin B122.33 mcg
Folate7 mcg
Choline55.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA2 mg