Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, rib eye roast có xương (lip-on), chỉ nạc tách được, tỉa mỡ còn 1/8\" , hạng choice, chín, quay (roast)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, rib eye roast có xương (lip-on), chỉ nạc tách được, tỉa mỡ còn 1/8\" , hạng choice, chín, quay (roast)

Năng lượng

240

kcal / 100g

Protein

27.18

g / 100g

Chất béo

14.55

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 45%Béo 55%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho174 mg
Magie24 mg
Natri68 mg
Kali296 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.37 mg
Kẽm6.11 mg
Đồng86 mcg
Mangan86 mcg
Selen28.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2328 mcg
Vitamin B35478 mcg
Vitamin B5680 mcg
Vitamin B6517 mcg
Vitamin B122.23 mcg
Folate7 mcg
Choline55.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg