Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, rib eye steak có xương (lip-on), chỉ nạc tách được, tỉa mỡ còn 1/8\" , tất cả hạng, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, rib eye steak có xương (lip-on), chỉ nạc tách được, tỉa mỡ còn 1/8\" , tất cả hạng, chín, nướng

Năng lượng

221

kcal / 100g

Protein

27.4

g / 100g

Chất béo

12.43

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 49%Béo 51%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho184 mg
Magie25 mg
Natri67 mg
Kali279 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.62 mg
Kẽm6 mg
Đồng81 mcg
Mangan81 mcg
Selen28.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1105 mcg
Vitamin B2334 mcg
Vitamin B35683 mcg
Vitamin B5625 mcg
Vitamin B6547 mcg
Vitamin B122.22 mcg
Folate7 mcg
Choline57.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg