Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, rib eye steak không xương (lip-on), chỉ nạc tách được, tỉa mỡ còn 1/8\" , hạng choice, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, rib eye steak không xương (lip-on), chỉ nạc tách được, tỉa mỡ còn 1/8\" , hạng choice, chín, nướng

Năng lượng

217

kcal / 100g

Protein

27.3

g / 100g

Chất béo

11.97

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 50%Béo 50%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho174 mg
Magie25 mg
Natri60 mg
Kali282 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.65 mg
Kẽm6.97 mg
Đồng87 mcg
Mangan87 mcg
Selen33 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2335 mcg
Vitamin B35545 mcg
Vitamin B5590 mcg
Vitamin B6514 mcg
Vitamin B122.37 mcg
Folate7 mcg
Choline57.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg